Comments for George Jipa

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by Tudor

Tudor — Sun, 18 Jul 2010 08:17:08 +0000

Nu-ti recomand sa renunti, ci sa mananci mult mai rar. Organimsul are nevoie de o diversitate alimentara. Iti spun din proprie experienta. Secretul consta in consum si nu in abstinenta alimentara.

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by Serginho

Serginho — Thu, 08 Jul 2010 12:57:12 +0000

Sportul e cel mai bun! E bine si sa alergi, dar mai eficient e sa faci un sport.

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by George

George — Thu, 08 Jul 2010 09:11:54 +0000

@Shemn: multa bafta in continuare, cu slabitul!
In legatura cu PS-ul, mersi!

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by Shmen

Shmen — Thu, 08 Jul 2010 07:14:11 +0000

A mai dreptate cu ce ai spus tu aici, am avut 110 Kg in mare parte am tinut cam aceasi dieta ca tine, cu mici exceptii: -Nu am mai mancat paine deloc(cred ca a fost o prostie dar….), in rest cam aceleasi chestii, lucru foarte important este sa nu mananci seara. Oricum acum am ajuns la 93 de Kg, mai am doar 13 de slabit.
P.S. Imi place ce scrii aici …

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by George

George — Sun, 27 Jun 2010 14:20:46 +0000

@Andrei: ai dreptate in legatura cu fructele, insa mai bine un fruct decat o masa copiasa (plina de calorii).

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by Andrei

Andrei — Sun, 27 Jun 2010 14:03:29 +0000

Fructele sunt o tâmpenie dacă vrei să slăbești, cu atât mai mult după ora 6. Da, ele sunt sănătoase și contribuie la necesarul de vitamine, însă în principiu fructele sunt formate din apă și glucide… dacă ai bea apă cu zahăr, ai avea aceleași rezultate în privința masei adipoase.

Cât despre mișcare, nu se recomandă forță, ci mult cardio – exerciții care să îți crească frecvența cardiacă și să o mențină ridicată cât mai mult timp cu putință (în limitele infarctului bineînțeles) deci ceea ce faci tu momentan e bine. Sala, e un moft, mai ales acum vara, când ai atâtea parcuri și atâtea scări

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by George

George — Wed, 23 Jun 2010 15:34:50 +0000

Miscare pur si simplu! Dus la cumparaturi, o iesire prin parc, un alergat prin cartier.
La sala nu am fost deloc, insa intentionez sa fac asta dupa ce mai scap de inca 5Kg.

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by Florea Cristian

Florea Cristian — Wed, 23 Jun 2010 15:32:03 +0000

Ce inseamna miscare (minim 30 de minute pe zi)? Ai alergat, ai facut stretching, ai fost la sala?

Nu ca ar trebui sa slabesc (am 1.85m si 63kg), dar sunt curios

Comment on Cum sa slabesti rapid si eficient by 2010 headlines | George Jipa

2010 headlines | George Jipa — Wed, 23 Jun 2010 15:17:58 +0000

[...] 2. Slabesc 10Kg (visez ? nu?). DONE! link [...]

Comment on Ciudat ?! by 2010 headlines | George Jipa

2010 headlines | George Jipa — Wed, 23 Jun 2010 14:43:46 +0000

[...] si primul blogmeet in Buzau, n-a fost ceva extraordinar, insa a fost un inceput. DONE! – link link2 (am participat si la al 2lea tweetmeet buzoian, organizat de [...]